„Industry Trainer“: Gesund, motiviert und produktiv am Industriearbeitsplatz

Der neue „Industry Trainer“ von Dauphin soll zu regelmäßigen Phasen der Bewegung in Form von einfachen Entlastungsübungen anregen. (Foto: Dauphin HumanDesign Group) / The new “Industry Trainer” from Dauphin is designed to encourage workers to include regular activity phases in the form of simple relaxation exercises. (Photo: Dauphin HumanDesign Group)

Mit den kurzen, effektiven Entlastungsübungen des „Industry Trainers“ von Dauphin können die Mitarbeiter ihre Konzentrationsfähigkeit am Industriearbeitsplatz steigern und möglichen Verspannungen, Kopfschmerzen und Rückenleiden vorbeugen. (Foto: Dauphin HumanDesign Group) / With the short yet effective exercises in Dauphin’s “Industry Trainer” programme, workers can increase their concentration in industrial workplaces and avoid possible muscular tension, headaches and back pain. (Photo: Dauphin HumanDesign Group)

Mit dem Bewegungs- und Dehnübungsprogramm mobilisieren die Beschäftigten die Brustwirbelsäule, lockern den Schultergürtel, kräftigen die Rückenmuskulatur und dehnen den Nacken. So hilft der „Industry Trainer“ von Dauphin dabei, das volle Potenzial aus einer gesunderhaltenden Arbeitsplatzeinrichtung zu schöpfen. (Foto: Dauphin HumanDesign Group) / With the programme of exercises and stretches, workers can mobilise the thoracic spine, relax the shoulder girdle region, strengthen the back muscles and stretch the neck. The “Industry Trainer” from Dauphin helps workers to get the most out of health-promoting workplace furnishings. (Photo: Dauphin HumanDesign Group)

Der „Industry Trainer“ von Dauphin regt in den Pausen und während der Arbeit dazu an, dass sich die Beschäftigten unter Anleitung lockern, kräftigen und dehnen. Der Mitarbeiter nutzt seine Umgebung am Industriearbeitsplatz, um die Bewegungs- und Dehnübungen mehrmals und im Seitenwechsel zu wiederholen. (Foto: Dauphin HumanDesign Group) / The “Industry Trainer” from Dauphin explains to workers how they can relax, strengthen and stretch their bodies during breaks and while working and encourages them to do so. Workers use the environment in their industrial workplace to perform the movement and stretch exercises several times and on alternate sides. (Photo: Dauphin HumanDesign Group)

Der „Industry Trainer“ der Dauphin-Gruppe bringt regelmäßige Bewegung in den Alltag: Denn täglich fünf Minuten sind besser als eine halbe Stunde Training pro Woche. (Foto: Dauphin HumanDesign Group) / The “Industry Trainer” from the Dauphin Group ensures that workers exercise regularly when working: after all, five minutes every day are better than half an hour’s training once a week. (Photo: Dauphin HumanDesign Group)

Für das präventive Verhalten am Industriearbeitsplatz stellte die Dauphin HumanDesign Group auf der der A+A 2017 erstmals den neuen „Industry Trainer“ vor. Mit dem fünfminütigen Bewegungs- und Dehnübungsprogramm können Beschäftigte das volle Potenzial aus einer gesunderhaltenden Arbeitsplatzeinrichtung schöpfen. Das tägliche Einflechten der vielfältigen Übungen in den Arbeitsalltag beugt Verspannungen vor und fördert zudem die Konzentrationsfähigkeit.

Dauphin-Gruppe zeigte in diesem Jahr auf der A+A in Düsseldorf, wie ein präventives und gesunderhaltendes Verhalten an Industriearbeitsplätzen stärker verankert werden kann. Im Mittelpunkt stand dabei der neue „Industry Trainer“. Das kurze, effektive Übungsprogramm soll zu regelmäßigen Phasen der Bewegung in Form von einfachen Entlastungsübungen anregen. Die Mitarbeiter können dadurch ihre Konzentrationsfähigkeit steigern und möglichen Verspannungen, Kopfschmerzen und Rückenleiden vorbeugen. Die Übungen, die aus der Kategorie „Mobilisation und Dehnung“ entstammen, sollen dabei möglichst regelmäßig in den Arbeitstag integriert werden. Denn generell gilt: Täglich fünf Minuten sind besser als eine halbe Stunde Training pro Woche.

„Industry Trainer“ fördert regelmäßigen Bewegungsausgleich

Um den Mitarbeitern den Einstieg in die Übungen zu erleichtern, stellt die Dauphin-Gruppe den „Industry Trainer“ als Poster oder Broschüre zur Verfügung. Die Unterlagen können direkt unter info@dauphin.de angefordert werden. So können diese am Arbeitsplatz oder im Pausenraum für alle sichtbar befestigt werden und dienen als visueller Reminder für mehr Bewegung im Arbeitsalltag. Die Übungen mobilisieren beispielsweise die Brustwirbelsäule, lockern den Schultergürtel, kräftigen die Rückenmuskulatur und dehnen den Nacken, den Brustkorb sowie die Muskeln in den Oberschenkeln und Waden. Die Übungen werden dabei nicht ruckartig, sondern in fließenden, gleichmäßigen Bewegungen durchgeführt und jeweils 10 bis 20 Sekunden lang gehalten. Separate Hilfsmittel sind dabei nicht erforderlich. Der Mitarbeiter nutzt seine Umgebung am Industriearbeitsplatz, um die Bewegungs- und Dehnübungen mehrmals und im Seitenwechsel zu wiederholen. Denn ohne regelmäßigen Bewegungsausgleich geht es nicht: Folglich regt der „Industry Trainer“ in den Pausen und während der Arbeit dazu an, dass sich die Beschäftigten unter Anleitung lockern, kräftigen und dehnen können.

Weniger Beschwerden – höhere Produktivität

Das Interesse am gesunden Sitzen und Arbeiten am Industriearbeitsplatz ist gleichermaßen ein Anliegen der Beschäftigten und des Arbeitgebers. Muskel-, Knochen- und Gelenkschmerzen sind eine wesentliche Ursache für Krankmeldungen. Ergonomische Möbel und Arbeitsmittel können dies – kombiniert mit dem richtigen Verhalten – verhindern. Mehr noch: Wer sich an seinem Arbeitsplatz im Labor, im Reinraum, in der Produktion, der Werkstatt oder der Montage wohlfühlt, arbeitet motivierter, ermüdet nicht so schnell und ist produktiver, bestätigt die Aktion Gesunder Rücken e.V. (AGR).

Dafür setzt der Industriearbeitsplatz eine optimale ergonomische Kombination aus industriellem Arbeitsstuhl, Sitz-Steharbeitsplatz, idealer Beleuchtung, optimierten Greifwegen, perfekter Werkzeugbereitstellung und fließendem Werkstücktransport voraus. Das fördert die Gesunderhaltung der Mitarbeiter und erhöht die Effizienz und Produktivität. Diese ganzheitliche Betrachtungsweise von Einrichtungslösungen und die Verankerung des ergonomischen Verhaltens bildeten den Schwerpunkt des diesjährigen A+A-Auftritts von Dauphin.